Het Werkstress spel

Niet minder doen, wél anders omgaan met stress.

"Veel werkplezier gaat verloren door stress"

Veel werkplezier gaat verloren door stress — en dat is zonde. Vaak ook onnodig. Stress draagt namelijk een boodschap in zich. Wie naar die boodschap kijkt, krijgt waardevolle informatie en kan op tijd bijsturen.

Het Werkstress Spel biedt een laagdrempelige en energieke manier om te onderzoeken wat het ervaren van stress kan vertellen. Medewerkers gaan actief aan de slag en doen al spelend inzichten op over stress. Zij leren stress herkennen, bouwen kennis op over hoe stress zich laat zien en ervaren dat stress bespreekbaar is, op een manier die licht, open en uitnodigend is.

Dat inzicht helpt medewerkers om eerder bij te sturen en bewuster om te gaan met spanning en energie. Zo blijft stress iets waaruit geput kan worden, in plaats van iets dat ten koste gaat van werkplezier en prestaties. Het Werkstress Spel levert daarmee blijvende waarde op voor zowel medewerkers als de organisatie.

Waarom dit spel werkt

Het Werkstress Spel combineert kennis en ervaring. Door stress actief en speels te benaderen, leren medewerkers stresssignalen herkennen en begrijpen wat stress hen wil laten zien, zowel individueel als in samenwerking met anderen.

Tijdens het spel bouwen medewerkers kennis op over stress en ontdekken zij wat hen helpt om met spanning om te gaan en keuzes te maken die werkplezier ondersteunen.

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

Meer dan een miljoen mensen zijn jaarlijks overspannen en lopen het risico op een burn-out. Eind 2025 publiceerde TNO het factsheet: Werkstress, burn-out en verzuim. Een paar interessante cijfers:

werknemers in Nederland hebben last van burn-outklachten

van de werknemers geeft werkdruk of werkstress als reden voor ziekmelden op werk

van alle werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress

van de werknemers ervaart hoge taakeisen

van de werknemers heeft te maken met ongewenst gedrag van klanten, patiënten of anderen

Wat is Hèt Werkstress spel?

Het Werkstress Spel is een interactieve spelvorm voor teams van 9 tot 30 personen, op locatie. Het spel is inzetbaar bij onboarding, teambuilding en events, en kan ook laagdrempelig tussendoor worden ingezet om aandacht te geven aan stress, energie en werkdruk.

Medewerkers nemen deel aan een afwisselend en energiek spel waarin zij samen ontdekken wat helpt om met spanning om te gaan. Door opdrachten, spelelementen en samenwerking ontstaat inzicht, betrokkenheid en een positieve gezamenlijke ervaring.

Het Werkstress Spel bestaat uit allerlei verschillende opdrachten die elkaar in tempo en vorm afwisselen. Deelnemers verzamelen informatie en werken samen aan creatieve en actieve opdrachten. De dynamische opzet zorgt voor energie, betrokkenheid en plezier.

Er wordt gespeeld in teams met een wedstrijdelement dat zorgt voor plezier en betrokkenheid. Het winnende team ontvangt een prijs en uiteraard eeuwige roem.

Aantal deelnemers

9 - 30

Locatie

Locatie opdrachtgever

Investering

€ 1250 euro, ex btw / all in

Duur

1 - 1,5 uur (bespreekbaar)

Wat gaan we doen?

Tijdens het Werkstress Spel staan doen, ervaren en ontdekken centraal. De opzet is licht en luchtig, met een duidelijke focus op wat het oplevert. De opdrachten sluiten aan bij herkenbare situaties uit de (werk)praktijk en zorgen voor energie en betrokkenheid.

Deelnemers krijgen inzicht in:

de boodschap van stress
hoe stress doorwerkt in lichaam, gedrag en denken
stresstriggers en stresssignalen
wat energie kost en wat energie oplevert

Daarnaast maken deelnemers kennis met eenvoudige, direct toepasbare oefeningen die helpen om met spanning om te gaan op momenten dat het nodig is. Praktische handvatten die ondersteunen bij het nemen van afstand, het herstellen van rust en het maken van bewuste keuzes in het moment.

De inzichten ontstaan door actieve deelname en ervaring binnen het spel, waardoor ze blijven hangen en direct toepasbaar zijn.

Vraag een offerte aan

Hèt Werkstresss spel

2019-01-01

1. Ontdekken

Binnen het Werkstress Spel verkennen deelnemers hoe stress zichtbaar kan zijn. Er is aandacht voor de invloed van stress op gedrag, focus en samenwerking, en voor verschillen in hoe mensen spanning ervaren.

Dit zorgt voor herkenning en bewustwording, zonder dat het zwaar of persoonlijk wordt.

2019-01-01

2020-01-01

2. Spelen en ervaren

Het Werkstress Spel is in de kern een spel. Deelnemers werken samen aan afwisselende opdrachten waarin humor, competitie en samenwerking een belangrijke rol spelen.

Inzichten ontstaan hier vrijwel vanzelf. Door te spelen ervaren deelnemers dat stress geen vijand is, maar informatie bevat die laat zien wat aandacht vraagt en waar ruimte is om anders met spanning om te gaan.

2020-01-01

2021-01-01

3. Afronden

Het Werkstress Spel wordt afgesloten met een korte reflectie. Deelnemers staan stil bij wat zij hebben ontdekt en vertalen hun belangrijkste inzichten naar een aantal concrete en haalbare aandachtspunten voor de dagelijkse werkpraktijk.

Zo nemen zij iets mee dat helpt om bewuster om te gaan met spanning, energie en werkplezier, ook na afloop van het spel.

2021-01-01

Wat gaan we doen?

1. Informeren

Wat is stress nu eigenlijk? Wat doet het met je? Hoe laat je stress voor je werken? Is de een gevoeliger voor stress dan de ander? Wat zijn stresssignalen? Wanneer wordt stress ongezond? Hoe blijf je daar van weg? De antwoorden op deze en nog veel meer vragen geven we je graag.

2. Ervaren

Interactief, energiek en doelgericht, dat is de insteek. We gaan doen en ervaren om inzichten op te doen. Er komen allerlei verschillende oefeningen en opdrachten voorbij die bijdragen aan het doel van de training.

3. Afronden

We sluiten af met een individuele test waarmee je inzicht krijgt in jouw coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om? En uiteraard krijg je bijpassende tips die je helpen om hiermee om te gaan.