Spring naar content

Werk Stress

stresspreventie | time management | stressmanagement

Eendaagse training Focus, Structuur & Minder Stress

Eendaagse training Focus, Structuur & Minder Stress

We leven in een tijd waarbij je snel overprikkeld bent, 24/7 ‘aan’ staat en afleiding continue op de loer ligt. Hoe ga je hiermee om en hoe laat je je minder snel afleiden?

Bewustwording
Inzicht in stress. Wat is het, wat doet het met je, wat zijn stresssignalen en hoe ben je zo goed mogelijk bestand tegen stress? Waarom lijkt de een beter bestand tegen stress dan de ander? En bovenal, hoe laat je stress vóór je werken?

Actie
Leer werken volgens de T.P.A.-methode (Taken - Planning - Agenda). Met een goede takenlijst, haalbare planning en agenda als navigator creëer je Focus, Structuur en Rust. Leer bewuster met je tijd om te gaan en ervaar direct meer focus, structuur, minder stress en meer rust.

Resultaat
Door de nieuwe inzichten, persoonlijke begeleiding en praktijkgerichte aanpak zie je snel resultaat. Dat motiveert en daardoor houd je jouw nieuwe werkwijze met gemak vol!

Locatie
Regio Alkmaar > 18 mei 2022, 09.30 - 16.30 uur
Regio Utrecht > 24 juni 2022, 09.30 - 16.30 uur

Prijs
€349,- excl. BTW
Inclusief koffie/thee/water, uitgebreide lunch, frisdrank, borrel en hapje na afloop

Je leert hoe je jouw stressniveau op peil kunt houden ondanks alle hectiek van de dag. En leert efficiënter te werken volgens de T.P.A.-Methode (Taken - Planning - Agenda) en behaalt daardoor sneller jouw doelen.

Na deze training ga je veel bewuster om met je tijd en durf je grenzen te stellen. Je krijgt meer Focus, meer Structuur, minder stress en meer Rust! En daardoor houd je tijd over voor dingen die je écht leuk vindt.

Schrijf je hier in voor deze eendaagse training en ervaar direct resultaat!

Eendaagse training Focus, Structuur & Minder Stress

Werk Stress werkt voor deze training samen met Suppro

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out. Eind 2020 publiceerde TNO het factsheet: werkstress, burn-out en verzuim. Een paar cijfers:

  • 1,3 miljoen werknemers in Nederland hebben last van burn-outklachten

  • 37% van de werknemers geeft werkdruk of werkstress als reden voor verzuim

  • 44% van alle werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress

  • de burn-outklachten zijn redelijk stabiel. Zowel in 2019 als tijdens de Coronacrisis ervaart 17% van de werknemers burn-outklachten