Home > Stressmanagement

Training stresspreventie voor bedrijven

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

Voorkomen is beter dan genezen

Een beetje stress is niet erg! Maar wanneer wordt ‘een beetje’, ‘teveel’? "Veel werkplezier gaat verloren door stress" - dat kan echt anders!

Stress is echt niet altijd slecht. Sterker nog, zonder stress kunnen we niet functioneren. Maar er is een groot verschil tussen positieve stress en negatieve stress.

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

Meer dan een miljoen mensen zijn jaarlijks overspannen en lopen het risico op een burn-out. Eind 2022 publiceerde TNO het factsheet: Werkstress, burn-out en verzuim. Een paar interessante cijfers:

werknemers in Nederland hebben last van burn-outklachten

van de werknemers geeft werkdruk of werkstress als reden voor ziekmelden op werk

van alle werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress

van de werknemers ervaart hoge taakeisen

van de werknemers heeft te maken met ongewenst gedrag van klanten, patiënten of anderen

Maar hoe dan?

Maak het onderwerp bespreekbaar. Informeer je mensen. Want daar kun je als werkgever het verschil maken. Als medewerkers weten welke signalen ze serieus moeten nemen kunnen ze tijdig bijsturen. Er is een groot verschil tussen het ervaren van stress, overspannen en burn-out zijn. Door je medewerkers te informeren kun je aan de voorkant veel leed en kosten voorkomen. Voor zowel werkgever als werknemer.

Aantal deelnemers

1 - 12

Locatie

Locatie opdrachtgever

Prijs

€

Duur

2 uren

Wat gaan we doen?

Tijdens deze korte èn inspirerende workshop stresspreventie vertellen we je wat stress nu eigenlijk is. We hebben het over de functie van stress en leggen het verschil uit tussen positieve en negatieve stress. We vertellen wat stress op fysiologisch, emotioneel en mentaal niveau met je doet. En bovenal wat je hier zelf aan kunt doen.

We vragen niemand het achterste van de tong te laten zien. We houden het licht en luchtig en leren je hoe je je stresslevel kunt verlagen middels simpele & easy to use tips & tricks. Interactief, energiek en doelgericht.

De workshop is praktisch ingestoken. Bij Werk Stress belasten we je niet met theoretische modellen. We nemen de alledaagse (werk)praktijk als uitgangspunt.

Vraag een offerte aan

Wat gaan we doen?

2019-01-01

1. Informeren

Wat is stress nu eigenlijk? Wat doet het met je? Hoe laat je stress voor je werken? Is de een gevoeliger voor stress dan de ander? Wat zijn stresssignalen? Wanneer wordt stress ongezond? Hoe blijf je daar van weg? De antwoorden op deze en nog veel meer vragen geven we je graag.

2019-01-01

2020-01-01

2. Ervaren

Interactief, energiek en doelgericht, dat is de insteek. We gaan doen en ervaren om inzichten op te doen. Er komen allerlei verschillende oefeningen en opdrachten voorbij die bijdragen aan het doel van de training.

2020-01-01

2021-01-01

3. Afronden

We sluiten af met een individuele test waarmee je inzicht krijgt in jouw coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om? En uiteraard krijg je bijpassende tips die je helpen om hiermee om te gaan.

2021-01-01

Hoe ziet een Werk Stress coachtraject eruit?

1. Informeren

2. Ervaren

3. Afronden

We sluiten af met een individuele test waarmee je inzicht krijgt in jouw coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om? En uiteraard krijg je bijpassende tips die je helpen om hiermee om te gaan.

Wat is het resultaat?

Je weet hoe je stress voor je kunt laten werken.
Je kent het verschil tussen positieve en negatieve stress.
Je weet hoe je voor een goede basis zorgt om zo goed mogelijk bestand te zijn tegen stress.
Je weet welke tools je kunt inzetten als stress toeslaat.
Inzicht in je coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om?
Het onderwerp stress is bespreekbaar.
Minder uitval door zieke werknemers.
Je draagt als opdrachtgever bij aan een gezond werkklimaat.