Gratis E-book Loslaten, piekeren en controle
Informatie en tips die jou helpen bij het loslaten van dingen die je meer bezig houden dan je lief is.
Stoppen met piekeren is zo makkelijk nog niet. Maar het is net als met het doen van krachttraining waarbij je je spieren traint. Ook stoppen met piekeren kun je trainen/leren.
De behoefte aan controle, moeite met loslaten en piekeren. Het zijn thema’s die bij elkaar lijken te horen. Een vraag die ik heel veel krijg is deze: hoe stop ik met piekeren? En een logisch antwoord is; laat de piekergedachte los. En idd, hoe fijn zou het zijn om het piekeren te stoppen, de alsmaar ronddraaiende gedachten los te kunnen laten.
Maar hoe dan, hoe laat je los? En wat laat je dan los? Is het een gevoel, een “iets”, een mens, een gedachte, een mening?
Loslaten
Loslaten is niet perse makkelijk maar kun je heel goed trainen. Zie het als een spier die je traint. En loslaten is overigens ook iets heel anders dan vergeven of vergeten. Met loslaten bevrijd je je zelf.
Iets “loslaten” kan op vele manieren. In dit e-book heb ik informatie en tips verzameld die jou kunnen helpen bij het loslaten van dingen die je meer bezig houden dan je lief is.
"Absoluut een aanrader".
Heel leuk stuk om te lezen!
Wat leuk geschreven. Ik heb er echt veel uitgehaald.
E-book Loslaten, piekeren en controle
Wacht niet langer, blijf niet uitstellen, ga aan de slag. Download vandaag nog het gratis E-book Loslaten, piekeren en controle. Je zult er werkelijk je voordeel mee doen.
Aanmelden is eenvoudig:
1. Klik op "Gratis downloaden"
2. Vul je naam en e-mailadres in
3. Ontvang binnen enkele minuten je E-book
Wat krijg je?
Wat krijg je?
Een gratis E-book waarin ik je mee neem langs de behoefte aan controle, perfectionisme, het rebound effect (wat gaat over het onderdrukken van emoties, gedachten en gevoelens) en piekeren. En natuurlijk deel ik ook veel tips over loslaten, hoe doe je dat?
E-book Loslaten, piekeren en controle
Klik op de onderstaande knop om je E-book zo snel mogelijk te ontvangen.
Waarom zou je bij Werk Stress willen leren?
Schrijver van dit E-book Loslaten, piekeren en controle Esther Nederkoorn. Esther is de oprichter van Werk Stress en de Werk Stress Academy en erkend trainer en coach. Esther is vakspecifiek opgeleid en is zeer ervaren in het succesvol begeleiden van mensen met stressgerelateerde vraagstukken.
Ook verzorgt Esther trainingen stressmanagement en timemanagement. Ze weet waar ze over praat, is energiek, doelgericht en praktisch ingesteld.
