Nieuws
Wat kan ik doen aan stress?
Want stress heeft verschillende uitingsvormen. Fysieke klachten, mentale klachten, veranderingen in gedrag en veranderingen in emotie. Iedereen is anders en produceert andere signalen. Stresssignalen vertellen je dat het tijd is om te stoppen met wat niet meer werkt voor je en te gaan doen wat wél voor je werkt. Totdat je luistert, blijft jouw lichaam meer klachten produceren.
Overspannen of burn-out, wat is het verschil?
De begrippen overspannen en burn-out worden vaak door elkaar gebruikt. Overspannen of burn-out zijn, wat is eigenlijk het verschil tussen die twee?
Hoe weet je of je last hebt van stress?
De ene mens is gevoeliger voor druk van buitenaf dan de ander. Wat zijn de triggers die bij jou voor spanning zorgen?
Stress, wat is het en wat doet het met je?
Je kunt geen tijdschrift of krant openslaan of je leest iets over stress. Er wordt besproken of een burn-out nu een modeverschijnsel is of niet.
Maar wat is het nu eigenlijk, stress?