Spring naar content

In Company training stressmanagement

Kort, krachtig, effectief en nog leuk ook!

"Veel werkplezier gaat verloren door stress"

Dat kan echt anders! Stress is echt niet altijd slecht. Sterker nog, zonder stress kunnen we niet functioneren. Een beetje stress is niet erg! Maar wanneer wordt ‘een beetje’, ‘teveel’? 

Er is een groot verschil tussen positieve stress en negatieve stress. Medewerkers die minder of weinig stress ervaren zijn gezonder, productiever, maken minder fouten, denken creatiever, denken meer in oplossingen dan problemen, zijn flexibeler en beter gehumeurd. 

Werk Stress - voorkomen van burnout

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

Meer dan een miljoen mensen zijn jaarlijks overspannen en lopen het risico op een burn-out. Eind 2023 publiceerde TNO het factsheet: Werkstress, burn-out en verzuim. Een paar interessante cijfers:

werknemers in Nederland hebben last van burn-outklachten
%
van de werknemers geeft werkdruk of werkstress als reden voor ziekmelden op werk
%
van alle werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress
%
van de werknemers ervaart hoge taakeisen
%
van de werknemers heeft te maken met ongewenst gedrag van klanten, patiënten of anderen

Maar hoe dan?

Maak het onderwerp bespreekbaar. Informeer je mensen. Want daar kun je als werkgever het verschil maken. Als medewerkers weten welke signalen ze serieus moeten nemen kunnen ze tijdig bijsturen. Er is een groot verschil tussen het ervaren van stress, overspannen en burn-out zijn. Door je medewerkers te informeren kun je aan de voorkant veel leed en kosten voorkomen. Voor zowel werkgever als werknemer.

Onze korte maar zeer effectieve training stressmanagement van nog geen halve dag versterkt je medewerkers absoluut. Hieronder lees je meer over de training. 

* deze training is goed te combineren met onze training timemanagement van een halve dag. Je hebt dan een mooie eendaagse training. We starten met stressmanagement in de ochtend en vullen het middagprogramma met de training timemanagement.

Aantal deelnemers

 1 - 12

Locatie

  Locatie opdrachtgever

Prijs

€ 900 euro, ex btw / all in

Duur

  3 uren

Wat gaan we doen?

Tijdens deze korte èn inspirerende workshop stresspreventie vertellen we je wat stress nu eigenlijk is. We hebben het over de functie van stress en leggen het verschil uit tussen positieve en negatieve stress. We vertellen wat stress op fysiologisch, emotioneel en mentaal niveau met je doet. En bovenal wat je hier zelf aan kunt doen.

We vragen niemand het achterste van de tong te laten zien. We houden het licht en luchtig en leren je hoe je je stresslevel kunt verlagen middels simpele & easy to use tips & tricks. Interactief, energiek en doelgericht. 

De workshop is praktisch ingestoken. We nemen de alledaagse (werk)praktijk als uitgangspunt. 

Wat gaan we doen?

2019-01-01

1. Informeren

Wat is stress nu eigenlijk? Wat doet het met je? Hoe laat je stress voor je werken? Is de een gevoeliger voor stress dan de ander? Wat zijn stresssignalen? Wanneer wordt stress ongezond? Hoe blijf je daar van weg? De antwoorden op deze en nog veel meer vragen geven we je graag.  

2019-01-01

2020-01-01

2. Ervaren

Interactief, energiek en doelgericht, dat is de insteek. We gaan doen en ervaren om inzichten op te doen. Er komen allerlei verschillende oefeningen en opdrachten voorbij die bijdragen aan het doel van de training.

2020-01-01

2021-01-01

3. Afronden

We sluiten af met een individuele test waarmee je inzicht krijgt in jouw coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om? En uiteraard krijg je bijpassende tips die je helpen om hiermee om te gaan.

2021-01-01

Hoe ziet een Werk Stress coachtraject eruit?

1. Informeren

Wat is stress nu eigenlijk? Wat doet het met je? Hoe laat je stress voor je werken? Is de een gevoeliger voor stress dan de ander? Wat zijn stresssignalen? Wanneer wordt stress ongezond? Hoe blijf je daar van weg? De antwoorden op deze en nog veel meer vragen geven we je graag.  

2. Ervaren

Interactief, energiek en doelgericht, dat is de insteek. We gaan doen en ervaren om inzichten op te doen. Er komen allerlei verschillende oefeningen en opdrachten voorbij die bijdragen aan het doel van de training.

3. Afronden

We sluiten af met een individuele test waarmee je inzicht krijgt in jouw coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om? En uiteraard krijg je bijpassende tips die je helpen om hiermee om te gaan.

Esther Nederkoorn

Wat is het resultaat?

  • Je weet hoe je stress voor je kunt laten werken.
  • Je kent het verschil tussen positieve en negatieve stress.
  • Je weet hoe je voor een goede basis zorgt om zo goed mogelijk bestand te zijn tegen stress.
  • Je weet welke tools je kunt inzetten als stress toeslaat.
  • Inzicht in je coping-mechanisme, hoe ga jij met stress om?
  • Het onderwerp stress is bespreekbaar.
  • Minder uitval door zieke werknemers.
  • Je draagt als opdrachtgever bij aan een gezond werkklimaat.

"Van mij krijg je een 10"

"to the point, down to earth en allesbehalve saai. Dankjewel!"

"goed om eens even bij stil te staan, we denderen altijd maar door"

"soms moet je dingen die je eigenlijk wel weet weer eens een keer horen van iemand. Ik ga toch een paar dingen anders doen nu"

Altijd een luisterend oor met goede feedback. Heeft goed duidelijk gemaakt hoe ik rust voor mezelf kan creëren en leiderschap kan nemen.

"Dank voor je inspirerende verhaal”

"to the point, down to earth en allesbehalve saai. Dankjewel!"

"Kom je nog een keer?"

"Ik en er zelf verbaasd over maar ik vond het gewoon echt leuk bij jou"

 

“je workshop was een fijn cadeautje, smaakt naar meer”

“top workshop! Veel leuke en handige tips ontvangen”

"enthousiast, opgewekt, inhoudelijk erg op de hoogte en een motivator. Erg leuk om haar te masterclass te volgen!"

"Er zat een taalfout in je test. Verder vond ik het gewoon heel goed".

uniper_werkstress_logo
stiho_werkstress
Transavia_logo
ncoi_werkstress
prinses_maxima_centrum_kinderoncologie_werkstress
Scroll naar boven