Werk Stress

stresspreventie | burn-out begeleiding | stressmanagement

wandelcoaching

Wandelcoaching

Als je wandelt komt je lichaam in actie en kom je letterlijk in ‘beweging’. Ook gaan ‘denkers’ makkelijk naar hun gevoel. En dat is mooi, waar daar zit vaak het antwoord op je vraag. Alle zintuigen worden gestimuleerd, waardoor op verschillende manieren bewustwording ontstaat. De natuurlijke symbolen en metaforen brengen inzicht en ondersteunen de woorden die de coach gebruikt. Heel vaak is zo’n natuurlijk beeld veelzeggend en zo betekenisvol, dat woorden niet nodig zijn. Want soms hoef je geen woorden te geven aan je gevoel en is het goed zoals het is.

Samen met de coach loop je een route van 1 à 1,5 uur. De coach stelt vragen, jij ordent je gedachten. Wandelen geeft energie, door het bewegen kun je gebeurtenissen en je gedachten de vrije loop laten. In relatief korte tijd worden je gedachten geordend en denkpatronen herkend.

Stresscounselor, de expert bij stressklachten!

Een stresscounselor begeleidt psychisch gezonde mensen die in een situatie terecht zijn gekomen die als ongewenst wordt ervaren.

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out.
Eind 2019 publiceerde TNO het factsheet: werkstress, burn-out en verzuim. Een paar cijfers:

  • 36% van werk gerelateerd ziekteverzuim ontstaat door werkstress. Dat zijn 7.555.000 verzuimdagen
  • 1 miljoen Nederlanders hebben last van burn-out klachten
  • Jonge werknemers van 25 – 35 hebben relatief vaak burn-out klachten, namelijk 17%
  • Ruim 3 miljoen Nederlandse werknemers geven aan behoefte te hebben aan maatregelen tegen werkstress.
  • Aan 1 op de 3 ziekmeldingen ligt stress ten grondslag.

Neem contact op