Als je wandelt komt je lichaam in actie en kom je letterlijk in ‘beweging’. Ook gaan ‘denkers’ makkelijk naar hun gevoel. En dat is mooi, waar daar zit vaak het antwoord op je vraag. Alle zintuigen worden gestimuleerd, waardoor op verschillende manieren bewustwording ontstaat. De natuurlijke symbolen en metaforen brengen inzicht en ondersteunen de woorden die de coach gebruikt. Heel vaak is zo’n natuurlijk beeld veelzeggend en zo betekenisvol, dat woorden niet nodig zijn. Want soms hoef je geen woorden te geven aan je gevoel en is het goed zoals het is.

Samen met de coach loop je een route van 1 à 1,5 uur. De coach stelt vragen, jij ordent je gedachten. Wandelen geeft energie, door het bewegen kun je gebeurtenissen en je gedachten de vrije loop laten. In relatief korte tijd worden je gedachten geordend en denkpatronen herkend.